DANCE FITNESS

Восточные танцы: магия движения в танце | Все уровни!

Раскрой грацию и женственность! Освойте пластику Востока: базовые движения бедрами, волны, тряски. Укрепляйте мышцы кора, улучшайте осанку и гибкость под красивую музыку. Идеально для женского здоровья, снятия стресса и уверенности в себе.
Без требований к гибкости!
Начинаем с нуля! Теплая атмосфера.

P.S. Раскрой свою женственность - каждая достойна чувствовать себя королевой
Приходите в удобной одежде (топ + лосины/юбка)

Latina Dance: 55 минут страсти и движения | Все уровни!

Страстный микс сальсы, бачаты и меренги! Освойте базовые шаги и зажигательный связки под горячие латиноамериканские ритмы. Идеально для раскрепощения, тонуса ног и ягодиц, а также для снятия стресса.

 P.S. Никакого стеснения - только карибское настроение!

Dance MIX: сжигаем калории с улыбкой | Все уровни!
Зажигательный микс современных танцевальных стилей! Простые связки под топовые хиты для тонуса мышц, координации и отличного настроения. Без сложной хореографии - только драйв и удовольствие от движения.

P.S. Не умеете танцевать? Научим за 5 минут!

Восточные танцы: искусство пластики и ритма | Все уровни!

Углубленное погружение в технику восточного танца для истинных ценителей.

P.S. Восточный танец – это когда техника соединяется с душой

Приходите в удобной одежде (топ + лосины/юбка)

Lady dance: Искусство соблазнения в каждом движении | Все уровни!

Освой искусство грациозного танца на каблуках! Стильная хореография (go-go, strip-plastic, high hells) научит вас уверенно двигаться на каблуках, подчеркивать изгибы тела.

Форма: каблуки для high heels или похожие на них (можно в носках), наколенники.

P.S. Каждая женщина - богиня, и её движения должны быть божественными!

ZUMBA: Танец. Энергия. Удовольствие. | Все уровни!

Зажигательный микс танцев и фитнеса под латиноамериканские и мировые ритмы!

Сжигайте до 500 ккал за занятие, улучшайте координацию и поднимайте настроение в атмосфере праздника. Никаких сложных движений- просто повторяйте за инструктором и получайте удовольствие!

Подходит абсолютно всем, независимо от возраста и подготовки.

Приходите в удобной одежде и кроссовках, берите воду и хорошее настроение!

P.S. ZUMBA — это не тренировка, а праздник тела и души!

Basic step: Простые шаги в фитнесе | Все уровни!

Динамичная кардио-тренировка на специальной платформе! Учим простые шаги и связки под зажигательную музыку. Отлично укрепляет сердце сжигает калории и тонизирует мышцы ног и ягодиц.

Идеальна для новичков! Заряд энергии гарантирован! Приходи в удобной обуви на жесткой подошве.

P.S. Даже самые сложные комбинации начинаются с простых шагов - мы научим!