Групповые программы

Программа тренировок рассчитана улучшение и развитие всех физических качеств человека, сочетает в себе элементы функционального тренинга, силовой подготовки, направлена на выносливость. Повышает работоспособность организма.

 

55 минут

Особая программа упражнений, направленных на улучшение физической формы и "физического здоровья". Тренировки  направлены на развитие гибкости и улучшение подвижности суставов. Сочетает в себе статические и динамические упражнения на растяжку, повышает эластичность мышц и связок, улучшает работоспособность. А главное Вы получите красивый, ровный, свободный и безупречный шпагат.

 

55 минут

Это не только грация, танец и красота, но также отличный урок, который влияет на укрепление всех мышц тела, особенно мышц стабилизаторов; улучшвает работу мозга и скорость принятия решений, развитие выносливости, силы, гибкости, ловкости, координации; поднятие самооценки.

55 минут

Это уникальное направление, сочетающее в себе медитации и релакс, асаны йоги, элементы акробатики и фитнеса, реабилитационную гимнастику.

55 минут
Рейтинг@Mail.ru