Групповые программы

урок направлен на развитие гибкости. Сочетает в себе упражнения на растягивание всех основных мышечных групп улучшение эластичности связок, подвижности суставов.

30 минут

Урок направлен на гармонизацию тела и души,снятие стресса. На уроке используются различные практики йоги.

90 минут

Баланс глубокая проработка мышц. Урок направлен на укрепление мышц, снятие стресса и гармонизацию.

 

55 минут

Тренировка на поддержание мышечного тонуса, улучшение межмышечной и внутримышечной координации, контроля над телом, подвижности суставов, эластичности связок, развития глубоких мышц туловища, улучшение осанки.

 

55 минут

Это целостная система, навправленная на достижение м сохранение здоровья. Она включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики.

55 минут

Занятия для начального уровня подготовленности

Урок направлен на развитие гибкости и улучшение подвижности суставов. Сочетает в себе статические и динамические упражнения на растяжку, повышает эластичность мышц и связок.

 

40 минут

Тренировка на поддержание мышечного тонуса, улучшение межмышечной и внутримышечной координации, контроля над телом, подвижности суставов, эластичности связок, развития глубоких мышц туловища, улучшение осанки.

 

55 минут

Урок направлен на развитие гибкости и улучшение подвижности суставов. Сочетает в себе статические и динамические упражнения на растяжку, повышает эластичность мышц и связок.

 

45 минут

Занятия для начального и среднего уровня подготовленности

Тренировка на основе гимнастики Pilates с использованием специального малого силового оборудования Рекомендуется для тех, кто уже познакомился с основами гимнастики Pilates.

 

55 минут

Урок направлен на гармонизацию тела и души,снятие стресса. На уроке используются различные практики йоги.

55 минут
Рейтинг@Mail.ru