Тренажёрный зал
Другие направления
Коваль Альбина
ТренерТренерский стаж 2,5 года, тренировочный стаж 15 лет
Коррекционные тренировки умного фитнеса: работа с дыханием, тазовым дном
активация мышц живота и ягодиц
работа по уменьшению отечности
работа по улучшению мобильности грудного отдела, тазобедренного сустава, артикуляции позвоночника
работа с осанкой, со стопой
работа с тонусом тела
Специализация
- Проведение персональных тренировок
- Диагностика тела
- Функциональные и безопасные тренировки
- Тейпирование (мышечное, лимфодренажное, эстетическое)
- Коррекция осанки
- Миофасциальный релиз
Образование и сертификация
- Сертифицированный тренер по TRX
- «Инструктор тренажерного зала»
- Прикладная анатомия
- Сертификат "Холка"
- Тренер "POLE DANCE"
- «Специалист по движению»
- Сертификация «Тазовое дно»
- Сертификаты «Здоровый позвоночник» и «Гиперлордоз»
Спортивные достижения
- КМС по беговым лыжам
Записаться на тренировку к тренеру
Записаться на тренировку к тренеру
Катана Станислав
ИнструкторТренерский стаж 1 год, тренировочный стаж 15 лет
Специализация
- проведение персональных тренировок
- увеличение мышечной массы
- функциональные тренировки
- похудение
Образование и сертификация
- Школа профессиональной переподготовки "LIFE"
- Инструктор тренажерного зала: анатомия, физиология, биомеханика тела, упражнений и оборудования
Спортивные достижения
- Кандидат в мастера спорта по "Тхэквондо", чёрный пояс
- призер и победитель всероссийских соревнований
- многократный победитель Сибирского Федерального Округа
- участник чемпионатов и кубков России
Записаться на тренировку к тренеру
Записаться на тренировку к тренеру
Королёва Ася
МастерТренер тренажерного зала, тренерский стаж 4 года
Специализация
- Проведение персональных тренировок
- Персональные тренировки с детьми от 8 лет
- Инструктор детской секции CrossFit
- Составление программ по коррекции телосложения в зависимости от возраста, состояния здоровья, физической подготовленности клиента
- Тренировки, направленные на оздоровление организма и общего самочувствия
- Возможность тренироваться при ограничениях по состоянию здоровья (гипертония, варикоз, диабет, гастрит)
- Рекомендации по питанию при физических нагрузках
- Функциональный тренинг
Образование и сертификация
- Школа профессиональной переподготовки "LIFE" 2017 год. Направление: Фитнес и спорт. Инструктор тренажерного зала (анатомия, физиология, биомеханика тела, упражнений и оборудования)
- Семинар: «Абсолютная диетология Platinum Edition. Спортфарма - прогресс без допинга с доктором Филипповым». 2019 год (диетология ориентированная на результат)
- Семинар «Про позвоночник» от центра Практика 2019 г. (диагностика и восстановление функций и возможностей позвоночника, правило фасеток, драйвер движения, нарушение осанки и способы ее коррекции)
- Семинар «Про тазовое дно» от центра Практика 2019 г. (строение и функции мышц тазового дна, профилактика дисфункции этой области, правильное положение тазовых костей при выполнении упражнений)
Записаться на тренировку к тренеру
Записаться на тренировку к тренеру
Жданов Дмитрий
ИнструкторТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: 3 года
ТРЕНИРОВОВЧНЫЙ СТАЖ: 10 лет
ТРЕНИРОВОВЧНЫЙ СТАЖ: 10 лет
Специализация
- Проведение персональных тренировок
- Увеличение мышечной массы
- Функциональные тренировки
- составление эффективного плана тренировки
- Коррекция фигуры
Образование и сертификация
- Обучение фитнес инструкторов лицензированный центр профессиональной подготовки LIFE-PROFITNESS, г. Иркутск
- Международный центр дополнительного профессионального образования курсы по нутрициологии «Школа диетологов»
Спортивные достижения
- Ι взрослый разряд по баскетболу и волейболу
- КМС по пауэрлифтингу
- КМС по легкой атлетике
- КМС по жиму лежа
Записаться на тренировку к тренеру
Записаться на тренировку к тренеру
Кустова Наталья
тренерИнструктор, тренерский стаж 8 лет, тренировочный стаж 25 лет
Специализация
- Проведение персональных тренировок
- Проведение тренировок, направленных на снижение веса
- Проведение тренировок, направленных на набор мышечной массы
- Индивидуальный подход, мотивация
- Консультации по питанию
Образование и сертификация
- Высшее: Иркутский Государственный Университет
- Педагогический колледж фитнеса г. Санкт-Петербург анатомия, бодифлекс
- ITS школа фитнеса Варвары Медведевой инструктор тренажерного зала
- Сертификация «Особенности женского тренинга»
Записаться на тренировку к тренеру
Записаться на тренировку к тренеру
Трофимов Сергей
Мастер-премиумМастер-премиум, тренерский стаж 6 лет
Специализация
- Коррекция веса и фигуры (снижение процента подкожного жира, увеличение мышечной массы)
- Коррекция осанки
- Составление индивидуальных тренировочных схем для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата
- Работа с детьми от 5 лет
Образование и сертификация
- ИГМУ: Специальность «Лечебное дело»
- Сертификация «Миофасциальный релиз (SmartFit ) на базе клуба «ION Fitness»
- Сертификация «Диетология (SmartFit ) на базе клуба «ION Fitness»
- Методика фитнес-тренировки и выполнения силовых упражнений Д.Шептухов (SmartFit)
Записаться на тренировку к тренеру
Записаться на тренировку к тренеру
Дубровский Павел
Мастер-премиум экспертПерсональный тренер тренажерного зала, тренерский стаж 19 лет
Специализация
- Разработка индивидуальных программ для людей с травмами РДА и заболеваниями ССС
- Разработка персональных программ питания
- Организация и проведение клубных соревнований
Образование и сертификация
- Соликамское Медицинское училище (1991 - 1994 гг.)
- Уральский Государственный Университет Физической Культуры. Специализация: Менеджмент в Спорте и Физической Культуре (2005-2010 гг.)
Спортивные достижения
- Мастер Спорта России по бодибилдингу (удостоверение № 528043)
- Серебряный Призёр Чемпионата России в командном зачёте 1998 г.
- 2-х кратный Абсолютный чемпион Пермской области 1998г.
- 3-х кратный Чемпион Пермской области с 1998 по 2000 гг.
- 2-х кратный финалист Чемпионатов России 1998 и 2000 гг.
- 1998 – 2000 гг. стипендиат Пермской Федерации Бодибилдинга
- Кандидат в Мастера Спорта по пауэрлифтингу
- Призер областных и городских соревнований с 1997 по 2000 гг.
- Лучшие силовые результаты: приседания — 240 кг, жим лежа — 150 кг, становая тяга — 245 кг
- Стаж занятий бодибилдингом: 25 лет
- Тренировочная стратегия: «Чем больше мышц, тем меньше жира!!!»
Записаться на тренировку к тренеру
Записаться на тренировку к тренеру
Голяденец Анастасия
МастерПерсональный тренер тренажерного зала, Менеджер тренажерного зала, тренерский стаж - 20 лет
Специализация
- Уменьшение жирового компонента
- Увеличение мышечной массы
- Функциональный тренинг
- Восстановление после родов
- Ведение тренировок с беременными
- Реабилитация по системе Бубновского после травм
- Тренировки по системе табата
Образование и сертификация
- ИГПУ: Специальность: «Физическая культура»
- Курсы повышения Квалификации г.Москва Учебно-методический центр Москомспорт
- FPA Ассоциация Профессионалов Фитнес
- Прошла обучение по функциональному тренингу, Gravity Training System, Body Pump, Body Combat, CrossFit
- Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу г. Москва FPA Ассоциация Профессионалов Фитнеса
- Методика фитнес-тренировки и выполнения силовых упражнений
- Сертификация «Д.Шептухов (SmartFit)»
- Сертификация «Диетология (SmartFit) на базе клуба «ION FITNESS CLUB & SPA CENTER»
- Сертификация «Миофасциальный релиз (SmartFit) на базе клуба «ION FITNESS CLUB & SPA CENTER»
- Сертификация «FPA г. Москва Ассоциация Профессионалов фитнеса, тренерский стаж 16 лет»
Записаться на тренировку к тренеру
