Тренажёрный зал
Другие направления
Голяденец Анастасия
Мастер-тренерКоординатор тренажерного зала
Тренерский стаж - 20 лет
Тренерский стаж - 20 лет
Направления
- Персональный тренер тренажерного зала
Специализация
- Уменьшение жирового компонента
- Увеличение мышечной массы
- Функциональный тренинг
- Восстановление после родов
- Ведение тренировок с беременными
- Реабилитация по системе Бубновского после травм
- Тренировки по системе табата
Образование и сертификация
- ИГПУ: Специальность: «Физическая культура»
- Курсы повышения Квалификации г.Москва Учебно-методический центр Москомспорт
- FPA Ассоциация Профессионалов Фитнес
- Прошла обучение по функциональному тренингу, Gravity Training System, Body Pump, Body Combat, CrossFit
- Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу г. Москва FPA Ассоциация Профессионалов Фитнеса
- Методика фитнес-тренировки и выполнения силовых упражнений
- Сертификация «Д.Шептухов (SmartFit)»
- Сертификация «Диетология (SmartFit) на базе клуба «ION FITNESS CLUB & SPA CENTER»
- Сертификация «Миофасциальный релиз (SmartFit) на базе клуба «ION FITNESS CLUB & SPA CENTER»
- Сертификация «FPA г. Москва Ассоциация Профессионалов фитнеса, тренерский стаж 16 лет»
Записаться на тренировку к тренеру
Записаться на тренировку к тренеру
Баумцвейгер Илья Робертович
мастер-премиумТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: 35 лет
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СТАЖ: 45 лет
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СТАЖ: 45 лет
Направления
- Персональный тренер тренажерного зала
Специализация
- Знание физиологии и анатомии человека
- Проведение персональных тренировок
- Набор мышечной массы
- Реабилитация после травм, операций, инфарктов и инсультов
- Работа с детьми с ДЦП
- Составление программы питания
- Подготовка к соревнованиям (бодибилдинг, бодифитнес, фитнес-бикини)
Образование и сертификация
- Иркутский Политехнический Институт
Спортивные достижения
- Разряд по тяжелой атлетике
Записаться на тренировку к тренеру
Записаться на тренировку к тренеру
Королёва Ася
Мастер-премиумТренерский стаж: 5 лет, тренировочный стаж: 14 лет
Направления
- Персональный тренер тренажерного зала
Специализация
- Коррекция телосложения в зависимости от целей, возраста, состояния здоровья, физической подготовленности клиента
- Тренировки, направленные на оздоровление организма и общего самочувствия
- Возможность тренироваться при ограничениях по состоянию здоровья
- рекомендации по питанию при физических нагрузках
- корректировка осанки и паттерна движения
Образование и сертификация
- Семинар "Тренер нового поколения" (Антон Шапочка, г. Москва, 2022 г.)
- Тестирование ОДА в 3D, "Анатомия клуб", г. Москва, 2022 г.
- "Анатомия и физиология человека", учебно-методический центр "LIFE"
- ТБС и ягодицы, тренировка в 3D", "Анатомия клуб", г. Москва, 2020 г.
- "Функциональная неврология движения", Алихан Джиоев, 2019 г.
- "Абсолютная диетология Platinum Edition. Спортформа-прогресс без допинга с докторос Филипповым", 2019 г.
- "Про позвоночник", центр "Практика", 2019 г. (диагностика и восстановление функций и возможностей позвоночника, правило фасеток, драйвер движения, нарушение осанки и способы ее коррекции))
- "Про тазовое дно", центр "Практика", 2019 г. (строение и функции мышц тазового дна, профилактика дисфункции этой области, правильное положение тазовых костей при выполнении упражнений))
- Учебно-методический центр "LIFE", 2017 г. Направление: Фитнес и спорт. Инструктор тренажерного зала
Записаться на тренировку к тренеру
Записаться на тренировку к тренеру
Трофимов Сергей
Мастер-премиумТренерский стаж: 7 лет
Направления
- Персональный тренер тренажерного зала
Специализация
- Коррекция веса и фигуры (снижение процента подкожного жира, увеличение мышечной массы)
- Коррекция осанки
- Составление индивидуальных тренировочных схем для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата
- Работа с детьми от 5 лет
Образование и сертификация
- ИГМУ: Специальность «Лечебное дело»
- Сертификация «Миофасциальный релиз (SmartFit ) на базе клуба «ION Fitness»
- Сертификация «Диетология (SmartFit ) на базе клуба «ION Fitness»
- Методика фитнес-тренировки и выполнения силовых упражнений Д.Шептухов (SmartFit)
Записаться на тренировку к тренеру
Записаться на тренировку к тренеру
Павел Мутин
Мастер-премиумТренерский стаж: 17 лет
Направления
- Персональный тренер
Специализация
- Работа с детьми от грудничкового возраста
- Работа с профессиональными пловцами
- Персональные тренировки по аквафитнесу
- Авторские методики проведения уроков по аквафитнесу
- Тренировки по триатлону
Образование и сертификация
- Иркутский Техникум Физической Культуры. Специальность: «Педагог по Физической Культуры»
- Семинар Екатерины Хапковой по проведению усложненных уроков по аквафитнесу для разных уровней подготовки с использованием разнообразного оборудования (MINDAQUA, 2016 г).
- Семинар «Aqua Professional» Татьяны Максимовой. Кардио и силовые упражнения и тренировки, круговые и интервальные тренировки. Плиометрика в воде. Оборудование для верхней части тела (AFS SCHOOL, 2017)
Записаться на тренировку к тренеру
Записаться на тренировку к тренеру
Альбина Коваль
Мастер-тренерТренерский стаж: 5 лет, тренировочный стаж: 17 лет
Направления
- Коррекционные тренировки умного фитнеса: работа с дыханием, тазовым дном
- Активация мышц живота и ягодиц
- Работа по уменьшению отечности
- Работа по улучшению мобильности грудного отдела, тазобедренного сустава, артикуляции позвоночника
- Работа с осанкой, со стопой
- Работа с тонусом тела
Специализация
- Проведение персональных тренировок
- Диагностика тела
- Функциональные и безопасные тренировки
- Тейпирование (мышечное, лимфодренажное, эстетическое)
- Коррекция осанки
- Миофасциальный релиз
Образование и сертификация
- Сертифицированный тренер по TRX
- «Инструктор тренажерного зала»
- Прикладная анатомия
- Сертификат "Холка"
- Тренер "POLE DANCE"
- «Специалист по движению»
- Сертификация «Тазовое дно»
- Сертификаты «Здоровый позвоночник» и «Гиперлордоз»
Спортивные достижения
- КМС по беговым лыжам
Записаться на тренировку к тренеру
Записаться на тренировку к тренеру
Чабук Сервер
ТренерТренерский стаж: 8 лет, тренировочный стаж: 15 лет
Направления
- Персональный тренер тренажерного зала
Специализация
- Проведение персональных тренировок
- Увеличение мышечной массы
- Коррекция фигуры
- Тренировки на похудение
- Рекомендации по питанию
Образование и сертификация
- Профессиональная школа / Ученый Фитнес / совместно с Профессиональной Школой "Jast be a Trainer"
- Диплом персонального тренера, категория "Эксперт"
Спортивные достижения
- Борьба Греко-Римская 3 года, 3 место по области среди юниоров
- Кикбоксинг 1 год
Записаться на тренировку к тренеру
Записаться на тренировку к тренеру
Соловьёва Мария
Мастер-тренерТренерский стаж: 15 лет, тренировочный стаж: 20 лет
Направления
- Персональный тренер тренажерного зала
Специализация
- Проведение персональных тренировок
- Увеличение мышечной массы
- Снижение веса
- Функциональные тренировки
- Проведение персональных тренировок при ограничениях по состоянию здоровья
- Консультации по питанию
Образование и сертификация
- Новосибирская федерация фитнеса и оздоровительной аэробики
- Спортивный нутрициолог и диетлог
- ITS (тренажерный зал продвинутый уровень), ITS (HOT IRON)
- Smart Fit: коррекция веса, персональный тренинг; методика тренировок в тренажерном зале
- Основы физической реабилитации в фитнесе
- Миофасциальный релиз
- LIFE FITNESS ACADEMY: SYNRGY'360, Сайкл
Записаться на тренировку к тренеру
Записаться на тренировку к тренеру
Аделина Рыбчинская
ТренерПерсональный тренер тренажерного зала
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: 2 года
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СТАЖ: 6 лет
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: 2 года
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СТАЖ: 6 лет
Специализация
- Силовые тренировки
- Функциональные тренировки
- Растяжка
- Миофасциальный релиз
Образование и сертификация
- Учебно-методическийцентр «Федерация фитнеса» по направлению "Инструктор тренажерного зала"
Записаться на тренировку к тренеру
Записаться на тренировку к тренеру
Виктор Костырин
ТренерПерсональный тренер тренажерного зала
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: 5 лет
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СТАЖ:15 лет
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: 5 лет
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СТАЖ:15 лет
Специализация
- Проведение персональных тренировок
- Набор мышечной массы
- Снижение веса
- Составление планов питания в зависимости от целей
- Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу
Образование и сертификация
- Высшее: Иркутский государственный университет
- Учебно-методический центр «ЛАЙФ» - инструктор тренажерного зала
Спортивные достижения
- Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу
- КМС пободибилдингу
- Многократный чемпион Иркутской области по пауэрлифтингу и бодибилдингу. ТОП-6 России пободибилдингу 2024г.
Записаться на тренировку к тренеру
Записаться на тренировку к тренеру
Кальченко Вадим
ТренерТренерский стаж: 12 лет, тренировочный стаж: 14 лет
Направления
- Персональный тренер тренажерного зала
- снижение массы тела за счёт жирового компонента
- Восстановление после травм и операций
- Фитнес для беременных, восстановление после родов, коррекция диастаза
- Тренировки при хронических неинфекционных заболеваниях: гипотиреоз, ревматоидный артрит и т.д.
- Тренировки при болях в спине, шее, суставах верхних и нижних конечностей;
Специализация
- Проведение персональных тренировок
- Медицинская нутрициология, консультации по питанию и образу жизни
- Нейрорецепторная терапия (P-DTR) и нейроортопедические техники (при хронических мышечных, суставных болях, ограничениях объема движений в суставах), тейпирование
- Миофасциальный релиз, постизометрическая релаксация, стрейн-контрстрейн, мягкие мануальные техники, мануальное мышечное тестирование, постуральная диагностика
Образование и сертификация
- РГУФК – тренер преподаватель по аэробике и фитнес-гимнастике
- ИГМУ – Врач по специальности Лечебное дело
- Русский колледж прикладной кинезиологии и функциональной медицины – основы профессиональной прикладной кинезиологии
- Соматические дисфункции суставов и мягких тканей верхней и нижней конечности. Туннельные дисфункции (ИКПК)
- Миофасциальный релиз (SmartFit, KinesioPro)
- Сколиоз: виды, причины, коррекция в практике тренера (KinesioPro)
- Интегративная гастроэнтерология (UniProf)
Записаться на тренировку к тренеру
Записаться на тренировку к тренеру
Ксения Жданова
мастерТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: 3 года
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СТАЖ: 9 лет
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СТАЖ: 9 лет
Специализация
- Проведение персональных тренировок
- Похудение без вреда для здоровья
- Набор мышечной массы
- Разработка индивидуальных тренировочных программ
- Работа с мышцами тазового дна, общей отёчностью тела
- Составление грамотного плана питания
- Совмещение фитнеса и интегративной нутрициологии
Образование и сертификация
- Инструктор тренажёрного зала – «Учебно-методический центр «Лайф»
- Интегративный нутрициолог – Международная Академия EDPRO
- Фитнес-нутрициолог – АНО «НИИ ДПО»
- Курсы «Школы диетологов» и «Международного института интегративной нутрициологии»
- Повышение квалификации в «Учебном центре «Профи» ЛОД – Курс центра интегративной медицины ДетоксКафа
- Курс PhisioSappiens «Функциональная мобильность» (работа с суставами)
- Курс «ПРО Тазовое дно» Центра профессионального и личного роста тренера «Практика»
- Член ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью.
Записаться на тренировку к тренеру
