Видеоотчет открытого урока «АНТИ-СТРЕСС»

Открытый урок «АНТИ-СТРЕСС» прошел в ION FITNESS CLUB & SPA CENTER 12 мая!

На тренировке участники изучили техники Миофасциального расслабления, глубинного стрейчинга и вытяжения позвоночника для качественного расслабления спазмированных крупных мышц! 

И узнали 5 самых эффективных упражнений для снятия стресса.

Новые направления помогают разнообразить тренировки и сделать их более интересными и эффективными.

Мы благодарим всех участников и ждем всех на следующих тренировках!