Это урок, направленный на развитие гибкости и подвижности суставов, снятие напряжения со спины, возвращению естественных прогибов позвоночника, работа с осанкой, оздоровление тазобедренных суставов, укрепление мышц спины, ягодиц и пресса. На уроке мы используем различное оборудование - блоки, ремни, резиновые амортизаторы. Тренировка включает в себя самые эффективные практики из йоги, пилатеса и динамических растяжек, чтобы ваша спина была гибкой, красивой и сильной.
Тренер: Василиса
Стоимость: 450 рублей
Продолжительность: 55 минут