Это урок самообороны, в основе которого лежит использование техники Айкидо.
Основное внимание на занятиях уделяется прикладному аспекту - обучению женщин защищаться от любого нападения даже в самой непредсказуемой ситуации.
Во время занятий человек работает не только над своим телом, но и духом, заставляя себя идти вперед и достигать намеченных целей. Любые боевые искусства требуют концентрации, напряжения целых групп мышц (живота, ног, спины, шеи и др.), быстрого принятия решений, гибкости. Соответственно, во время тренировок задействовано практически все тело и, главное, – голова.
После первого занятия вы откроете в себе новые способности, даже если до этого никогда не занимались единоборствами. Приходите на тренировки независимо от уровня вашей подготовки: Тренер подготовит программу упражнений специально для вас.
Тренер: Вячеслав Эдуардов
Продолжительность: 55 минут
a:2:{s:4:"TEXT";s:357:"На открытых мероприятиях клуба может работать фотограф/видеограф. Своим участием вы подтверждаете согласие на съемку.
Необходима предварительная запись на ресепшн клуба или по телефону: