ФОТООТЧЕТ «RELAX DAY»

9 марта ION FITNESS CLUB & SPA CENTER прошел мастер-класс «RELAX DAY»

Вместе с нашими тренерами Анастасией Болтуновой и Евгенией Чистохоной - 7 участников мастер-класса узнали о проработке триггерных точек, расслаблении и растяжки крупных мышц.

А также научились делать самые расслабляющие упражнения МФР, упражнения на глубокое вытяжение в технике "ПАРНЫЙ СТРЕТЧИНГ" и релакс-упражнения для позвоночника с гамаком. 

Все фотографии с мероприятия вы всегда можете найти на нашем сайте.

До встречи на тренировках!