Как определить выносливость и силу своего тела?
Фитнес-тестирование – это процедура, которая помогает оценить физическую форму человека, его силу, выносливость, гибкость и координацию.
Этот вид тестирования поможет вам:
- пределить начальный уровень физической подготовки;
- Отследить прогресс от тренировок;
- Избежать травм;
- Получить мотивацию к тренировкам и добиться желаемого результата.
А чтобы тренировки стали еще более продуктивными, рекомендуем проходить фитнес-тестирование раз в 3-6 месяцев.
Тренируйтесь эффективно и безопасно вместе с ION FITNESS CLUB & SPA CENTER!