ЭТАПЫ КОМАНДНОГО КУБКА: БАССЕЙН

Скоро состоится одно из самых масштабных мероприятий «ION FITNESS CLUB & SPA CENTER» в этом году – Командный кубок ION!

К соревнованиям вам помогут подготовиться наши координаторы. Кирилл Черкашин, координатор бассейна, подробно расскажет об этапе в воде. 

Смотрите видео и готовьтесь к турниру!

1.  «БУКСИР» - преодолеть 50 м в сцепке с партнером по команде (верхний с колобашкой в ногах, нижний держит ноги верхнего поднятыми вверх прямыми руками и работает ногами) способом кроль на спине, со сменой мест через 25 м.
2.  «ДОМОСЕД» - преодолеть 50 м, сидя на доске, и выполняя гребки любым способом; запрещено зажимать доску ногами.
3.   «НОГИ ВПЕРЕД» - преодолеть 50 м на спине ногами вперед, в ногах держать колобашку.
4.   «ОФИЦИАНТ» - преодолеть 50 м способом ноги кроль на спине, провезти бутылку (шейкер), заполненный водой на 2/5, поставленную на доску, которую держат на воздухе словно разнос.
5.  «НОГИ КРОЛЬ С ЛАСТАМИ» - преодолеть 50 м с доской и в ластах, выполняя работу ногами кроль.

Напоминаем о визитках команды: запиши свою команду на видео и присылай в наш телеграм канал: https://t.me/ionfitnespa .
За это вы получите дополнительные баллы на соревнованиях.

На открытых мероприятиях клуба может работать фотограф/видеограф. Своим участием вы подтверждаете согласие на съемку.

Необходима предварительная запись на ресепшн клуба или по телефону: 707-187.