Занятие на суше

Детский фитнес

Спортивная аэробика KIDS (4-6 лет)

Координация
Гибкость
Выносливость
55 минут
Для любого уровня подготовки
Это комплекс упражнений, очень важный для растущего организма: он укрепляет осанку, улучшает иммунитет, работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, формирует здоровый опорно-двигательный аппарат, улучшает координацию движений.



Спортивная аэробика KIDS  (4-6 лет)

Джампинг KIDS (8-14 лет)

Выносливость
Баланс
Сила
50 минут
Для любого уровня подготовки
Тренировка на мини-батутах! Это специальная фитнес-программа, которая включает в себя набор упражнений, соединяющие в себе элементы гимнастики, хореографии, аэробики. Они направлены на поддержание и укрепление здоровья ребенка и проходят с использованием специального фитнес-батута с ручкой.
                                                                                                                        

Джампинг KIDS (8-14 лет)

ОФП (5-8 лет)

выносливость
координация движений
мышцы туловища
55 минут
Для любого уровня подготовки
ОФП - это набор упражнений для укрепления здоровья, развития мышечной системы, опорно-двигательного аппарата и профилактики заболеваний, стимулирования иммунитета.
ОФП (5-8 лет)

BOXING (8-14 лет)

выносливость
координация
55 минут
Для любого уровня подготовки
Бокс способствует развитию силовых показателей и характеристик выносливости, а также в значительной степени улучшает координацию движений. Кроме того, этот вид спорта образует синтез гармонии тела, духа и ума.

Предварительный звонок тренеру обязателен!
Координатор детских секций: Ася Королёва 8(908)662-53-94
Телефон фитнес-клуба: 8(3952)707-187
BOXING  (8-14 лет)

CrossFit KIDS (8-14 лет)

координация
сила
ловкость
55 минут
Для любого уровня подготовки

Занятие, направленно на развитие  физических качеств и основных видов движения. Обязательным элементом тренировки является  игра. Она может быть, как подвижного характера, так и спортивного. Игры используются для эмоционального подъема в группе, повышения уровня скоростных и силовых показателей, ловкости. Тренировка меняется в зависимости от конкретно поставленного задания  набора и последовательности  упражнений, что влияет на конечный результат. Тренировки проходят в тренажерном зале. Оборудование, которое применяется во время тренировок: скакалки, мячи, обручи, гантели  и т.д. 

Предварительный звонок тренеру обязателен!
Координатор детских секций: Ася Королёва 8(908)662-53-94
Телефон фитнес-клуба: 8(3952)707-187
CrossFit KIDS  (8-14 лет)
Перейти к расписанию