Специализированные программы

Групповые программы

FUNCTIONAL TRAINING

грудь
спина
руки
55 минут
Для любого уровня подготовки

FUNCTIONAL TRAINING (II-III) – тренировка на развитие всех физических качеств с использованием упражнений выполняемых в разных плоскостях. Развивает мышцы тела: груди, спины, брюшного пресса, рук, ног. Формирует правильные двигательные навыки. Повышает работоспособность организма.

FUNCTIONAL TRAINING

CORE FLEX

55 минут
Для начального уровня подготовки
CORE + FLEX (0) – урок направлен на тренировку мышц брюшного пресса и развитие гибкости.
CORE FLEX

START FIT

Выносливость
Сила
Ловкость
55 мин минут
Для начального уровня подготовки
Тренировка с собственным весом для начинающих
START FIT

BEST FIT

55 минут
Для среднего и продвинутого уровня подготовки

BEST FIT (II-III) – это самый целостный функциональный тренинг. Класс состоит из разнообразных последовательностей блоков упражнений с прогрессиями и модификациями. Это 100% жиросжигания, оптимизация энергообмена, выносливость, гибкость и сила красивого тела

BEST FIT

VELOTRACK 45'

45 минут
Для любого уровня подготовки
VELOTRACK (I-III) – тренировка на велотренажере аэробной выносливости с максимальным сжиганием жира
VELOTRACK 45'

SUPER CORЕ

брюшной пресс
гибкость
55 минут
Для начального уровня подготовки

SUPER CORЕ (0) – урок направлен на тренировку мышц брюшного пресса и развитие гибкости.

SUPER CORЕ

STEP I

выносливость
укрепление сердечно-сосудистой системы
координация
55 минут
Для начального уровня подготовки
STEP I (0-I) тренировка с использованием STEP-платформы, эффективно сжигающая калории и улучшающая координацию.
STEP I
Перейти к расписанию