Мини-группы
Групповые программы
Yoga: энергетические центры (мини-группа по записи)
90 минут
Суша
Для любого уровня подготовки
Йога имеет множество преимуществ для здоровья:
- способствует укреплению мышц, улучшению гибкости и осанки, снятию стресса, улучшению концентрации, спокойствию ума и общему физическому и психологическому самочувствию;
-
способствует улучшению сна, регуляции дыхания, а также снижению уровня тревожности и депрессии.
Тренер: Юлия Давыдова
Продолжительность: 90 минут
Стоимость пробного занятия - 800 рублей
4 занятия - 3200 рублей
8 занятий - 5200 рублей
Обязательна предварительная запись на ресепшн клуба или по телефону: 707-187
![Yoga: энергетические центры (мини-группа по записи)]( "Yoga: энергетические центры (мини-группа по записи)")
Здоровая спина 55' (мини-группа по записи)
Гибкость позвоночника
Осанка
Общее самочувствие от тренировок
55 минут
Суша
Для начального и среднего уровня подготовки
ЗДОРОВАЯ СПИНА – специальные комплексы упражнений на развитие подвижности и гибкости спины, снимая напряжение с мышц в межпозвоночных сегментах, укрепляя мышечный корсет, повышая кровоснабжение и эластичности мышц, формируя правильную осанку.
Тренер: Юлия Серебренникова
Стоимость пробного занятия - 800 рублей
4 занятия - 3200 рублей
8 занятий - 5200 рублей
Обязательна предварительная запись на ресепшн клуба или по телефону: 707-187
![Здоровая спина 55' (мини-группа по записи)]( "Здоровая спина 55' (мини-группа по записи)")
WOMAN BOXING 55' (мини-группа по записи)
Выносливость
Сила
Общее укрепление здоровья
55 минут
Суша
Для начального и среднего уровня подготовки
На тренировках вы получаете подтянутое тело и закаляете дух, а также бокс - это:
- общее укрепление здоровья;
- прекрасная фигура за счет того, что задействованы все группы мышц;
- правильная осанка, гибкость, ловкость, координация;
- приобретение навыков самообороны;
- повышение самооценки;
- великолепная эмоциональная разрядка.
Весь негатив, раздражение, злость и напряжение растворяются, стоит только одеть перчатки.
Тренер: Дарья Любайкина
Стоимость пробного занятия - 800 рублей
4 занятия - 3200 рублей
8 занятий - 5200 рублей
Обязательна предварительная запись на ресепшн клуба или по телефону: 707-187
![WOMAN BOXING 55' (мини-группа по записи)]( "WOMAN BOXING 55' (мини-группа по записи)")
Yoga: энергетические центры (мини-группа по записи)
90 минут
Суша
Для любого уровня подготовки
Йога имеет множество преимуществ для здоровья:
- способствует укреплению мышц, улучшению гибкости и осанки, снятию стресса, улучшению концентрации, спокойствию ума и общему физическому и психологическому самочувствию;
-
способствует улучшению сна, регуляции дыхания, а также снижению уровня тревожности и депрессии.
Тренер: Юлия Давыдова
Продолжительность: 90 минут
Стоимость пробного занятия - 800 рублей
4 занятия - 3200 рублей
8 занятий - 5200 рублей
Обязательна предварительная запись на ресепшн клуба или по телефону: 707-187
90 минут
Суша
Для любого уровня подготовки
- способствует укреплению мышц, улучшению гибкости и осанки, снятию стресса, улучшению концентрации, спокойствию ума и общему физическому и психологическому самочувствию;
- способствует улучшению сна, регуляции дыхания, а также снижению уровня тревожности и депрессии.
Тренер: Юлия Давыдова
Продолжительность: 90 минут
Стоимость пробного занятия - 800 рублей
4 занятия - 3200 рублей
8 занятий - 5200 рублей
Обязательна предварительная запись на ресепшн клуба или по телефону: 707-187
Здоровая спина 55' (мини-группа по записи)
Гибкость позвоночника
Осанка
Общее самочувствие от тренировок
55 минут
Суша
Для начального и среднего уровня подготовки
ЗДОРОВАЯ СПИНА – специальные комплексы упражнений на развитие подвижности и гибкости спины, снимая напряжение с мышц в межпозвоночных сегментах, укрепляя мышечный корсет, повышая кровоснабжение и эластичности мышц, формируя правильную осанку.
Тренер: Юлия Серебренникова
Стоимость пробного занятия - 800 рублей
4 занятия - 3200 рублей
8 занятий - 5200 рублей
Обязательна предварительная запись на ресепшн клуба или по телефону: 707-187
55 минут
Суша
Для начального и среднего уровня подготовки
Тренер: Юлия Серебренникова
Стоимость пробного занятия - 800 рублей
4 занятия - 3200 рублей
8 занятий - 5200 рублей
Обязательна предварительная запись на ресепшн клуба или по телефону: 707-187
WOMAN BOXING 55' (мини-группа по записи)
Выносливость
Сила
Общее укрепление здоровья
55 минут
Суша
Для начального и среднего уровня подготовки
На тренировках вы получаете подтянутое тело и закаляете дух, а также бокс - это:
- общее укрепление здоровья;
- прекрасная фигура за счет того, что задействованы все группы мышц;
- правильная осанка, гибкость, ловкость, координация;
- приобретение навыков самообороны;
- повышение самооценки;
- великолепная эмоциональная разрядка.
Весь негатив, раздражение, злость и напряжение растворяются, стоит только одеть перчатки.
Тренер: Дарья Любайкина
Стоимость пробного занятия - 800 рублей
4 занятия - 3200 рублей
8 занятий - 5200 рублей
Обязательна предварительная запись на ресепшн клуба или по телефону: 707-187
55 минут
Суша
Для начального и среднего уровня подготовки
- общее укрепление здоровья;
- прекрасная фигура за счет того, что задействованы все группы мышц;
- правильная осанка, гибкость, ловкость, координация;
- приобретение навыков самообороны;
- повышение самооценки;
- великолепная эмоциональная разрядка.
Весь негатив, раздражение, злость и напряжение растворяются, стоит только одеть перчатки.
Тренер: Дарья Любайкина
Стоимость пробного занятия - 800 рублей
4 занятия - 3200 рублей
8 занятий - 5200 рублей
Обязательна предварительная запись на ресепшн клуба или по телефону: 707-187
