Платные уроки
Групповые программы
WOMAN BOXING (платный урок)
Выносливость
Сила
Общее укрепление здоровья
55 минут
Для начального и среднего уровня подготовки
На тренировках вы получаете подтянутое тело и закаляете дух, а также бокс - это:
- общее укрепление здоровья;
- прекрасная фигура за счет того, что задействованы все группы мышц;
- правильная осанка, гибкость, ловкость, координация;
- приобретение навыков самообороны;
- повышение самооценки;
- великолепная эмоциональная разрядка.
Весь негатив, раздражение, злость и напряжение растворяются, стоит только одеть перчатки.
Стоимость занятия: 450 рублей
- общее укрепление здоровья;
- прекрасная фигура за счет того, что задействованы все группы мышц;
- правильная осанка, гибкость, ловкость, координация;
- приобретение навыков самообороны;
- повышение самооценки;
- великолепная эмоциональная разрядка.
Весь негатив, раздражение, злость и напряжение растворяются, стоит только одеть перчатки.
Стоимость занятия: 450 рублей

Восточные танцы (платный урок)
90 мин минут
Для начального и среднего уровня подготовки
Танец живота, направленный на развитие пластичности и гибкости всего тела.
Стоимость занятия: 450 рублей
Стоимость занятия: 450 рублей

FLY FIT (платный урок)
Гибкость
Растяжка
Расслабление мышц
45 минут
Для любого уровня подготовки
Микс силовых упражнений и расслабляющих асан с гамаком.
Растяжка, вытяжение позвоночника, интересные «завороты» и парящие позы, а также расслабляющий полет для полного релакса.
Стоимость занятия: 450 рублей
Растяжка, вытяжение позвоночника, интересные «завороты» и парящие позы, а также расслабляющий полет для полного релакса.
Стоимость занятия: 450 рублей

FLY STRETCHING (платный урок)
Гибкость
55 минут
Для начального уровня подготовки
Динамическая тренировка, направленная на увеличение гибкости всего тела, и конечно же растяжку на шпагат. Занятие начинается с активной разминки и разогрева, что необходимо для предотвращения травм и увеличения эффективности растяжки.
Стоимость занятия: 450 рублей
Стоимость занятия: 450 рублей

МФР (платный урок)
Гибкость
Осанка
Общее самочувствие
55 минут
Для начального и среднего уровня подготовки
Тренировка, направленная на снятие мышечного напряжения, проработку триггерных точек и глубокую, пассивную растяжку мышц. Методики положительно влияют на осанку, гибкость, подвижность позвоночника и суставов, а также на общее самочувствие.
Стоимость занятия: 450 рублей
Стоимость занятия: 450 рублей
