Единоборства

Ударные единоборства, правилами которых разрешены удары руками с использованием в экипировке боксёрских перчаток. Развивает все группы мышц, основанная нагрузка ложится на мышцы ног, пресса, спины и мышца плечевого пояса, а также такие физические качества как функциональная выносливость и скорость. Особое внимание уделяется развитию гибкости.