Аква-фитнес

Групповые программы

AQUA DEEP water 45'

55 минут
Для любого уровня подготовки
AQUA DEEP water 45' - это интересное и приятное занятие спортом, которое проводится в воде с применением специального аква-пояса и самым благоприятным образом влияет на здоровье человека, а также на его психоэмоциональное состояние.
AQUA DEEP water 45'

SENIORA AQUA+FLEX 50+

эластичность связок
мышцы туловища
осанка
75 минут
Для любого уровня подготовки
Тренировка на поддержание мышечного тонуса, улучшение межмышечной и внутримышечной координации, контроля над телом, эластичности связок, развития глубоких мышц туловища, улучшение осанки (45 минут).

FLEX урок направлен на развитие гибкости и улучшение подвижности суставов. Сочетает в себе статические и динамические упражнения на растяжку, повышает эластичность мышц и связок (30 минут).
SENIORA AQUA+FLEX 50+

ПЛАВАНИЕ 45’

Плавание
45 минут
Для любого уровня подготовки

Групповая тренировка по плаванию для взрослых, на которой Вы начнете учиться плавать, а более подготовленные пловцы усовершенствуют свои навыки под руководством квалифицированного тренера.

ПЛАВАНИЕ 45’

AQUA ABS Intensive

мышцы живота
спина
45 минут
Для среднего и продвинутого уровня подготовки

Тренировка, направленная на укрепление преимущественно мышц живота и спины со специальным оборудованием. Коррекция осанки.

AQUA ABS Intensive

AQUA Fiesta

сила
выносливость
45 минут
Для среднего и продвинутого уровня подготовки

Импровизация от инструктора, различное оборудование, элементы хореографических связок, а возможно и круговая тренировка сделают урок незабываемым и эффективным.

AQUA Fiesta

AQUA Fitness Body

сила
выносливость
45 минут
Для среднего и продвинутого уровня подготовки

Высокоинтенсивная тренировка, направленная на развитие силы, выносливости и на укрепление мышц всего тела.

AQUA Fitness Body

AQUA Sculpt BUMS

ягодицы
бедра
пресс
45 минут
Для любого уровня подготовки
Тренировка на глубокой и мелкой воде с использованием отягощений для ног, которые способствуют проработке ягодиц, бедер и мышц пресса, а также развитию силовой выносливости.

AQUA Sculpt BUMS
Перейти к расписанию