АКВА ФИТНЕС

Групповые программы

Леди АКВА 45'

55 минут
Бассейн
Для любого уровня подготовки
  
Леди АКВА 45'

ПЛАВАНИЕ 45’

Плавание
45 минут
Бассейн
Для любого уровня подготовки

Групповая тренировка по плаванию для взрослых, на которой Вы начнете учиться плавать, а более подготовленные пловцы усовершенствуют свои навыки под руководством квалифицированного тренера.

ПЛАВАНИЕ 45’

АКВА-Кор 45'

мышцы живота
спина
45 минут
Бассейн
Для среднего и продвинутого уровня подготовки

Тренировка, направленная на укрепление преимущественно мышц живота и спины со специальным оборудованием. Коррекция осанки.

АКВА-Кор 45'

АКВА Фиеста 45'

сила
выносливость
45 минут
Бассейн
Для среднего и продвинутого уровня подготовки

Импровизация от инструктора, различное оборудование, элементы хореографических связок, а возможно и круговая тренировка сделают урок незабываемым и эффективным.

АКВА Фиеста 45'

АКВА Силовая (ВСЁ ТЕЛО) 45'

сила
выносливость
45 минут
Бассейн
Для среднего и продвинутого уровня подготовки

АКВА Силовая (ВСЁ ТЕЛО)  – высокоинтенсивная тренировка, направленная на развитие силы, выносливости и на укрепление мышц всего тела.


АКВА Силовая (ВСЁ ТЕЛО) 45'

АКВА Силовая (НИЗ ТЕЛА) 45'

ягодицы
бедра
пресс
45 минут
Бассейн
Для любого уровня подготовки
Тренировка на глубокой и мелкой воде с использованием отягощений для ног, которые способствуют проработке ягодиц, бедер и мышц пресса, а также развитию силовой выносливости.

АКВА Силовая (НИЗ ТЕЛА) 45'