Аэробные классы

Групповые программы

HOT IRON

55 минут
Для среднего и продвинутого уровня подготовки
Представляет собой комплексную групповую силовую систему тренировок, выполняемую под музыку и с использованием мини-штанг. Тренировка направлена на проработку мышц: спины, ног, груди.
HOT IRON

PUMP

силовая выносливость
укрепление мышечного корсета
мышечный тонус
55 минут
Для среднего и продвинутого уровня подготовки
Тренировка всех основных мышечных групп (груди, спины, брюшного пресса, ног)   с использованием мини штанг.
PUMP

Total Body

мышечный тонус
силовая выносливость
укрепление мышечного корсета
55 минут
Для любого уровня подготовки
Тренировка всех основных мышечных групп (груди, спины, ног, брюшного пресса) с использованием силового оборудования.
Total Body

BUMS+Velo

55 минут
Для начального и среднего уровня подготовки
Программа тренировок рассчитана улучшение и развитие всех физических качеств человека, сочетает в себе элементы функционального тренинга, силовой подготовки, направлена на выносливость. Повышает работоспособность организма.
BUMS+Velo

BUMS+TABS

укрепление мышечного корсета
усиловая выносливость
мышечный тонус
55 минут
Для любого уровня подготовки
Силовой класс с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы ягодиц и брюшного пресса.
BUMS+TABS

LOW BODY

силовая выносливость
подвижность суставов
мышечная координация
55 минут
Для любого уровня подготовки
Силовая тренировка, направлена на проработку нижней части тела.

LOW BODY

UPPER BODY

55 минут
Для любого уровня подготовки
Cиловая тренировка, направлена на проработку верхней части тела.
UPPER BODY
Перейти к расписанию