На мастер-классе вы узнаете:
- Самые расслабляющие упражнения МФР (расслабление для плеч, шеи, спины);
- Упражнения на глубокое вытяжение в технике "ПАРНЫЙ СТРЕТЧИНГ";
- Релакс-упражнения для позвоночника с гамаком в технике "НИЗКИЙ ГАМАК";
+ Небольшая теоретическая, часть о проработке триггерных точек, расслаблении и растяжки крупных мышц
Время: 18:30
Длительность: 90 мин.
Место: зал Freedom
Тренеры: Болтунова Анастасия и Чистохина Евгения
Стоимость: БЕСПЛАТНО