Лектор: Сергей Трофимов - врач, тренер тренажёрного зала ION FITNESS CLUB
Стоимость: 1500 рублей
На лекции мы разберем основные аспекты:
• Источники энергии для мышечного сокращения и какое место занимает жир в этом процессе;
• Какие мышцы используют жир как основной источник энергии;
• Какие физические нагрузки способствуют максимальному расходу жира;
• О чем говорит пульс во время физических нагрузок. Есть ли смысл контролировать пульс на тренировках?
• Состояния, препятствующие использованию жира мышцами как энергетического топлива.
Самодиагностика этих состояний. Пути коррекции.