Тренажерный зал

Представляет собой комплексную групповую силовую систему тренировок, выполняемую под музыку и с использованием мини-штанг.

Тренировка направлена на развитие всесторонних и специальных физических качеств, повышает общий уровень  физических возможностей организма.

Занятия для любого уровня подготовленности

Тренировка всех основных мышечных групп с использованием силового оборудования.

 

понедельник 8:00; вторник 18:00; четверг 19:00; суббота 15:00
55 минут

Силовая  тренировка направлена на проработку верхней части тела.

 

понедельник 19:00; четверг 18:00; воскресенье 11:00
55 минут

Силовой класс с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы ягодиц и брюшного пресса.

 

понедельник 18:00; вторник 19:00; четверг 19:00; суббота 19:00
55 минут

Урок направлен на тренировку мышц брюшного пресса и развитие гибкости.

вторник 14:00; 21:00; четверг 21:00; пятница 8:30; 14:00; воскресенье 19:00
55 минут

Силовая тренировка, направленная на проработку нижней части тела

вторник 13:00; среда 18:00; пятница 20:00
55 минут

Занятия для среднего и высокого уровня подготовленности

Представляет собой комплексную групповую силовую систему тренировок, выполняемую под музыку и с использованием мини-штанг.

понедельник 7:30; вторник 20:00; среда 12:00; воскресенье 17:00
55 минут

Тренировка всех основных мышечных групп с использованием мини штанг.

 

55 минут
Рейтинг@Mail.ru