Зал единоборств

Японское боевое искусство, система защиты и нападения. В карате степень непосредственного контакта между участниками схватки минимальна, а для сокрушения противника используются точно нацеленные мощные удары руками и ногами, наносимые в жизненно важные точки его тела.

Уникальный урок, включающий в себя смешанные единоборства,различные приемы борьбы, а также комплексную систему самозащиты. Уникальное единоборство, популярное во всем мире, включающее в себя лучшие практики национальных видов единоборств. Особое внимание уделяется развитию координации, ловкости и подвижности суставов.

55 минут

Тренировка направлена на развитие всех физических качеств человека с использованием ударов руками и ногами из единоборств. 
Во время тренировки за максимально короткий временной отрезок прорабатываются все группы мышц, при этом упражнения делаются в ускоренном темпе, и с самыми короткими перерывами. 
Тренировка подходит для мужчин и женщин с высоким и средним уровнем подготовленности.

четверг 18:00
55 минут

Занятия для любого уровня подготовленности

Японское боевое искусство, система защиты и нападения.  В каратэ степень непосредственного контакта между участниками схватки минимальна, а для сокрушения противника используются точно нацеленные мощные удары руками или ногами, наносимые в жизненно важные точки его тела.

четверг 19:00; суббота 17:00
55 минут

Ударное единоборство, правилами которого разрешены удары руками и ногами с использованием в экипировке боксёрских перчаток.

Развивает все группы мышц, основная нагрузка ложится на мышцы ног, пресса, спины и мышцы плечевого пояса, а также такие  физические качества как функциональная выносливость и скорость.

Особое внимание уделяется развитию гибкости.

пятница 19:00
55 минут
понедельник 19:00
55 минут

Японское боевое искусство, система защиты и нападения.  В каратэ степень непосредственного контакта между участниками схватки минимальна, а для сокрушения противника используются точно нацеленные мощные удары руками или ногами, наносимые в жизненно важные точки его тела.

120 минут
Рейтинг@Mail.ru