Зал единоборств

Ударные единоборства, правилами которых разрешены удары руками с использованием в экипировке боксёрских перчаток. Развивает все группы мышц, основная нагрузка ложится на мышцы ног, пресса, спины и мышцы плечевого пояса, а также такие  физические качества как функциональная выносливость и скорость. Особое внимание уделяется развитию гибкости.

 

четверг 18:00
55 минут

Занятия для любого уровня подготовленности

Специальная программа для женщин. Развивает все группы мышц, основная нагрузка ложится на мышцы ног, пресса, спины и мышцы плечевого пояса, а также такие  физические качества как функциональная выносливость и скорость.

55 минут

Занятия для начального и среднего уровня подготовленности

55 минут
Рейтинг@Mail.ru