Фотоотчет: Мастер-класс "Йога. Осанка - основа стройности"

18 октября в ION FITNESS & SPA прошел мастер-класс "Йога. Осанка - основа стройности"!

Вместе с тренером Юлией Серебрянниковой наши члены клуба узнали, что хорошая осанка помогает сохранять правильное положение тела, способствует равномерному распределению веса и уменьшению нагрузки на определенные части тела. А это, в свою очередь, позволяет избежать проблем со здоровьем, связанных с перегрузкой мышц и суставов, и улучшить общее состояние организма. 

А также попрактиковали некоторые упражнения йоги, которые помогают снять напряжение и улучшить осанку!

Ждем вас на тренировках в ION FITNESS & SPA, занимайтесь с удовольствием и получайте максимум от жизни! 

Полный фотоотчет: https://meleshkooo.wfolio.pro/disk/osanka-yoga-6vdmt0